четверг 25 мая 2017 года


Швейцарские часы б у заказать с доставкой. Часы швейцарские б у Швейцарские часы Piaget.

Именины

25 мая: Герман, Денис, Иван, Иоанн, Панкрат, Федор, Филипп
26 мая: Александр, Георгий, Ефим, Ирина, Макар, Марианна, Никифор

Мини-диета "чай плюс молоко".

Это скорее всего даже не диета, а определённые разгрузочные дни, которые всё равно по своей эффективности способны сжигать лишние отложения. Сочетание молока и чая уникально, не зря в Японии и Китае, именно те, самые мудрые старцы, возраст которых переходит за сто лет, обожают этот напиток. В чае очень много различных антиоксидантов, которые способны выводить из нашего организма токсины и шлаки, а ведь именно это нам и нужно в процессе похудения. Теперь о молоке, молоко более чем полезно, и очень питательно, это знали ещё наши далёкие предки!

Теперь о режиме данной мини-диеты. На всём протяжении времени можно будет употреблять только чай с молоком, поэтому сроки достаточно маленькие, от одного до двух дней. День после диеты нужно будет не сильно нагружать пищей, то есть если Вы просидели на молоке и чае два дня, то третий день начинаем не с жареной картошки, а с лёгкого завтрака, который будет включать в себя, к примеру: два отварных яйца, салат из свежих огурцов с укропом, петрушкой и листьями салата, заправленный не жирной сметаной, и чай с сахаром и молоком. На обед легкий супчик на куриной грудке, а на ужин можно фруктовый салат. А вот уже на четвёртый день можно возвратиться к привычному режиму питания, но только всегда соблюдайте главное правило, если хотите быть в форме, ешьте минимум как за четыре часа до сна!

Меню одного разгрузочного дня.

Завтрак №1 - чай фруктовый (без сахара).

Завтрак №2 - чай зелёный с молоком (без сахара).

Обед №1 - чай чёрный заваренный кипящим молоком (без сахара).

Обед №2 - чай каркаде (можно с сахарозаменителем).

Полдник - молоко.

Ужин №1 - чай фруктовый с молоком (без сахара).

Ужин №2 - чай зелёный заваренный кипящим молоком (без сахара).

Кому можно устроить такие дни мини-диеты?! Если в последнее время Вам приходилось посещать большое множество фуршетов, и Ваш желудок просто напросто устал. Тем, кому нужно сбросить за два дня пару тройку килограммов.

Кому это противопоказано?! Естественно беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями.

И ещё в эти разгрузочные дни нужно не забыть принять дополнительные витамины, различные комплексы, которые продаются в аптеке, чтобы в этом процессе не возникло минусов.

Лёгкого Вам очищения и похудения!




Комментарий:

Имя:
Текст:




Гороскопы