понедельник 20 мая 2019 года
Именины
20 мая: Антон, Давид, Иван, Иоанн, Каролина, Михаил, Пахом, Степан, Стефан, Фаддей
21 мая: Адриан, Арсений, Иван, Иоанн

Именины по месяцам
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь




Мини-диета чай плюс молоко



Это скорее всего даже не диета, а определённые разгрузочные дни, которые всё равно по своей эффективности способны сжигать лишние отложения. Сочетание молока и чая уникально, не зря в Японии и Китае, именно те, самые мудрые старцы, возраст которых переходит за сто лет, обожают этот напиток. В чае очень много различных антиоксидантов, которые способны выводить из нашего организма токсины и шлаки, а ведь именно это нам и нужно в процессе похудения. Теперь о молоке, молоко более чем полезно, и очень питательно, это знали ещё наши далёкие предки!

Теперь о режиме данной мини-диеты. На всём протяжении времени можно будет употреблять только чай с молоком, поэтому сроки достаточно маленькие, от одного до двух дней. День после диеты нужно будет не сильно нагружать пищей, то есть если Вы просидели на молоке и чае два дня, то третий день начинаем не с жареной картошки, а с лёгкого завтрака, который будет включать в себя, к примеру: два отварных яйца, салат из свежих огурцов с укропом, петрушкой и листьями салата, заправленный не жирной сметаной, и чай с сахаром и молоком. На обед легкий супчик на куриной грудке, а на ужин можно фруктовый салат. А вот уже на четвёртый день можно возвратиться к привычному режиму питания, но только всегда соблюдайте главное правило, если хотите быть в форме, ешьте минимум как за четыре часа до сна!

Меню одного разгрузочного дня.

Завтрак №1 - чай фруктовый (без сахара).

Завтрак №2 - чай зелёный с молоком (без сахара).

Обед №1 - чай чёрный заваренный кипящим молоком (без сахара).

Обед №2 - чай каркаде (можно с сахарозаменителем).

Полдник - молоко.

Ужин №1 - чай фруктовый с молоком (без сахара).

Ужин №2 - чай зелёный заваренный кипящим молоком (без сахара).

Кому можно устроить такие дни мини-диеты?! Если в последнее время Вам приходилось посещать большое множество фуршетов, и Ваш желудок просто напросто устал. Тем, кому нужно сбросить за два дня пару тройку килограммов.

Кому это противопоказано?! Естественно беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями.

И ещё в эти разгрузочные дни нужно не забыть принять дополнительные витамины, различные комплексы, которые продаются в аптеке, чтобы в этом процессе не возникло минусов.

Лёгкого Вам очищения и похудения!

Cтатьи про диеты расположенные на сайте, несут лишь ознакомительный характер. Подобрать правильную для вашего организма диету может только врач!

Другие популярные диеты

Диета Елены Малышевой
Диета Дюкана
Гречневая диета
Белковая диета
Японская диета
Лепестковая диета
Диета Кима Протасова
Рисовая диета
Кефирно-фруктовая диета
Мини-диета "чай плюс молоко"
Кремлёвская диета
Овсяная диета
Диета "Лесенка"
Яичная диета
Английская диета
Мясная диета
Диета "Светофор"
Яблочная диета
Ананасовая диета
Бесшлаковая диета
Злаковая диета (7 каш)
Диета Американская, на воде
Винная диета
Диета на квашеной капусте



Комментарий:

Имя:
Текст:









Rambler's Top100 Гороскопы